Un parcours entre méditation, Inde, psychologie, voyages et enseignement pour transmettre un yoga profond, structuré et vivant.
L’accompagnement
Cela veut dire que je m’engage à être présente tout au long de votre chemin en répondant à vos questions.
Je vous propose de me contacter via mon compte instagram ou en cliquant ci-dessous !
Depuis très jeune, j’étais attirée par une certaine forme de spiritualité. Cet intérêt s’exprimait en explorant mon monde interne ainsi que différents états de conscience.
C’est à 17 ans que la méditation est réellement entrée dans ma vie. Je sortais d’un contexte familial compliqué, j’avais besoin de comprendre mon histoire et de me construire. J’avais aussi la conviction que l’Homme n’était pas fatalement destiné à vivre dans la souffrance.
Pendant ces trois années, à mesure que je méditais de grands changements libérateurs s’opéraient en moi. Au fur et à mesure que mon bien être grandissait je désirais partager ce que je vivais avec les autres.
C’est alors que je décidai d’aller directement à la source de cette sagesse en partant en voyage seule en Inde et au Népal. J’avais 21 ans.
C’est à Rishikesh en Inde, que je réalisai ma formation de professeure de yoga. Mon but n’était pas d’enseigner mais d’aller plus loin dans ma compréhension de la méditation tout en impliquant le corps.
J’ai été étonnée du savoir précis, millénaire, auquel j’ai eu accès. Il résonnait pleinement avec les expériences que j’avais vécu. J’avais trouvé dans le yoga un outil puissant au service de l’humain.
Au début j’étais assez opposée à donner des cours. Cependant je me suis vite retrouvée à enseigner durant mon voyage et je me suis aperçue que j’avais déjà beaucoup à transmettre.
Quand je suis revenue en France je voulais reprendre mes études de psychologie en effectuant le master. Toutes mes candidatures se sont vues refusées et je me suis retrouvée soudainement sans projet.
Tout le monde me rétorquait « Mais tu as le yoga… » mais même si j’enseignais déjà, je ne me sentais pas prête à me lancer pleinement notamment sur le chemin de l’entreprenariat.
Dès lors je n’ai eu de cesse de vouloir continuer à me développer à travers diverses expériences.
J’ai continué d’explorer le monde : Corse, Panamá, Costa Rica, Laos, Cambodge, Thaïlande… car pour moi le voyage est le meilleur moyen de travailler sa compréhension de soi, de l’Humain et du monde.
J’ai travaillé dans divers secteurs, toujours muée par accumulée des compétences et agrandir ma conscience du monde.
En parallèle j’enseignais, pratiquais, et continuais d’étudier le yoga ainsi que d’autres pratiques spirituelles : philosophie amérindienne, développement personnel, bioénergie et magnétisme.
Malgré tout cela, j’avais du mal à me sentir légitime. Il m’a fallu encore du temps pour avoir une perception plus juste de mes compétences et réaliser que mes connaissances étaient profondes.
Partout où j’allais, je rencontrais des personnes en quête d’apaisement, submergées par le stress, les tensions du quotidien ou d’autres maux sur lesquels le yoga peut avoir un impact positif !
Comment atteindre toutes les personnes qui pourraient bénéficier des bienfaits du yoga dans leur vie tout en gardant la meilleure qualité d’enseignement ?
J’entendais souvent des gens qui disaient chercher des vidéos sur le sujet et qui étaient perdus face à la pluralité de l’offre…
C’est comme cela que l’idée de préenregistrer mes cours par programme et par niveau m’est venue et Conscience Yoga Shala était né !
Formation initiale à Rishikesh (Inde), 2019, pour approfondir ma méditation par le corps
Retour en France, refus des candidatures en psychologie, doutes sur l'entrepreneuriat
Voyages formateurs (Corse, Panamá, Costa Rica, Laos, Cambodge, Thaïlande…) et poursuite de l'enseignement
Naissance de l'idée : préenregistrer mes cours par programme et par niveau : Conscience Yoga Shala est né
Mon enseignement s’appuie sur un parcours de formation exigeant, entre psychologie, tradition indienne du yoga et pratiques complémentaires, pour vous proposer un accompagnement à la fois structuré, précis et fidèle aux fondements de la discipline.
2018, Rennes, France
Formation 200H, 2019, Rishikesh, Inde
2021, en ligne
2023, Vannes, France
Formation en cours, en ligne
Valeurs
On dit souvent qu’il y a autant de yoga que de professeurs.
C’est assez vrai dans la mesure où il existe beaucoup de types de yoga différents et que le style pédagogique est propre à chacun.
Le yoga a été adapté à notre monde occidental et les offres s’éloignent parfois à mon sens du but que tout professeur de yoga devrait garder précieusement.
Je vous propose de travailler pour avoir un corps en bonne santé, une meilleure connaissance de soi-même, une plus grande régulation émotionnelle, la capacité à guérir de nos blessures, à trouver plus de sens à nos vies, à ressentir plus d’amour et de paix au quotidien.
En ce qui me concerne j’essaye d’enseigner le yoga dans sa forme traditionnelle, ce qui se rapproche le plus du Hatha yoga. Je suis cependant libre de style dans mon enseignement.
Mon but est de vous donner tous les outils nécessaires à votre évolution et à ce que vous en ressentiez les bénéfices dans votre vie.
J’ai beaucoup avancé en autodidacte alors j’ai conscience des questions que vous pouvez avoir, des obstacles que vous allez rencontrer, des erreurs que vous risquez de faire…
Je m’appuie sur mon expérience directe de professeure : j’ai beaucoup enseigné aux débutants, mais aussi à tous les niveaux jusque celui de professeur, à tous les âges, à des catégories socio-professionnelles variées, à des nationalités et à des cultures différentes…
J’ai rencontré une multitude de corps et de personnalités et c’est sur cela que je me repose pour vous fournir aujourd’hui ces vidéos, ces cours, ces programmes.
Ce qui doit venir de vous c’est votre confiance en moi pour vous guider, votre confiance en la voie du yoga et votre régularité.
En réunissant ces éléments, je suis sûre que nous irons très loin ensemble…
